Monday, October 19, 2009

سوپ رژیمی

دو تیکه مرغ و گذاشتم تو قابلمه و یک پیاز گنده رو توش خورد کردم بعد یک سیب زمینی و دوتا هویج رو هم خرد و اضافه کردم بعدش دو تا مشت گندم و یک مقدار گل کلم و بروکلی رو ریختم و دست اخر هم یک مشت ماش و یک مشت هم لوبیا سفید اضافه کردم گذاشتم یک ساعتی پخت بعد مرغها رو در اوردم و گذاشتم کنار و تو سوپ نمک و اویشن و زیره ریختم و دو تا گوجه فرنگی رنده شده , نیم ساعت بعد سوپ حاضر شده بود اوممممممم خوشمزست

No comments: